TRXトレーニング

December 19, 2019

2020年1月からこの湘南でTRXを導入致します。

 

 

TRXは

米海軍特殊部隊から考案されたサスペンショントレーニングです

バランスの取り難い自重エクササイズで、

体幹、柔軟性、筋力を同時に鍛えられます

かなりキツイトレーニングになりますので、

1レッスン30分ののみです。

是非お試しください

 

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