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2018年 産後ヨガ開催


こんにちは。

今朝は雪が降り、寒かったですね。

こんな寒いときは、ゆっくりと呼吸をし、身体を動かしてくださいね。

早速ですが、3月から、2018年度の産後ヨガを開催いたします!

同時期に出産された方とお知り合いになるチャンスです。

出産によりゆがみが生じた骨盤を正しい位置に整え、

元の体型に戻していくお手伝いを致します。

育児などで疲れた身体を解放させて、

ストレスのない育児ライフへ導いていきます。

お子様と一緒にご参加出来ます!

・産前よりも美しく引き締まった

しなやかなボディラインになりたい

・身体の凝りや疲れをリフレッシュしたい

・疲れにくい身体、育児に必要な体力をつけたい

・育児や家事のストレスを発散し、気分転換がしたい

・緩んだ身体、骨盤を整えたい

・自分に自信を持ちたい

等、お悩みが沢山ありますよね

お子様連れて参加するのも躊躇してしまう理由として

色々な理由があると思いますが、、、、

・固くてもOk

・ヨガが初めてでもOk

・赤ちゃんやお子様が泣いてもウロウロしてもOk

 ママが大丈夫と判断したなら泣いてても構いません

・授乳・オムツ替えはいつしていただいてもOk

・一緒にお兄ちゃん・お姉ちゃんの参加OK

・もちろんお一人での参加もOk

お気軽にご参加頂き、ママ友を沢山作ってくださいね!

ご参加の対象となる方

・2か月位から4歳位迄(未就学)

・母子ともに健康状態が良好であること

毎週金曜日 11:00~12:00

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