お早うございます。
最近寒いですね。
来週からもっと寒くなるようで、０度の日が増えるようですよ。
寒いと、身体が猫背気味になり、老けて見えがちです。
筋量を増えると体温が上がりやすくなるので、ビューティ & コアトレーニング で、
女性らしい身体、筋肉作りだしては如何ですか？
このクラスは、体幹トレーニングをメインにしたクラスとなります。 姿勢改善、スタイルアップ、インナーマッスルを目覚めさせ、リバウンドしない身体を目指してます。
何よりも、この寒い時期こそ、運動を取り入れ、今こそあこがれのスタイルを手に入れてはいかがでしょうか？
ビューティ & コアトレーニング は、
毎週月曜日、水曜日、金曜日、日曜日に、Miki先生が行っています。
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またまだ暑い日が続きますが、 カラダを壊していませんか？ 暑くてカラダを動かしたくないと思いますが、 涼しい室内で軽くカラダを動かして、リンパを流して下さいね。 さて増え続けるコロナの対策として、９月から完全プライベートレッスンにさせて頂きます。 基本マスクも着用して頂く為、低酸素状態になります。 体力、熱中症も考慮し、 レッスンは１回３０分になります。 この様なレッスンは、 １カ月をめどに、通常
この様なコロナ渦の中、 スタジオサニーをご愛好頂き、誠にありがとうございます。 休業後、規模も縮小し、感染症対策を行いながら、レッスンを行なっておりました。 しかしながら、 世の中では第二波が到来し、まだまだ先の見えない状況です。 スタジオサニーでは皆さまに、 今まで以上に、安心してレッスンに参加して頂きたく、9月1日より当面の間、下記の様にレッスンを改めます。 【改訂】 ・全てのレッスンをプライ
オフラインスタジオでもコロナ対策を行っていますが、 まだまだ不安で外に出れない、 外が暑いので出たくない方、 お仕事の忙しい方 子育て中で外出出来ない ペットと一緒にいたい等、 ご自宅でもヨガの時間を作って頂ける様にと スタジオサニーとして、９月２日よりオンラインのレッスン開始します 8/13(木)より始まり専用サイトにて予約開始致します 9/2当初は、 レッスン時間： 月曜日から金曜日： ７：
