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ビューティ & コアトレーニング のご紹介


お早うございます。

最近寒いですね。

来週からもっと寒くなるようで、0度の日が増えるようですよ。

寒いと、身体が猫背気味になり、老けて見えがちです。

筋量を増えると体温が上がりやすくなるので、ビューティ & コアトレーニング で、

女性らしい身体、筋肉作りだしては如何ですか?

このクラスは、体幹トレーニングをメインにしたクラスとなります。 姿勢改善、スタイルアップ、インナーマッスルを目覚めさせ、リバウンドしない身体を目指してます。

何よりも、この寒い時期こそ、運動を取り入れ、今こそあこがれのスタイルを手に入れてはいかがでしょうか?

ビューティ & コアトレーニング は、

毎週月曜日、水曜日、金曜日、日曜日に、Miki先生が行っています。

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