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Minaインストラクターの紹介


はじめましてインストラクターのMinaです。

ヨガとの出会いは4年前。

ルポゼの茅ヶ崎スタジオオープン時の生徒でした。 二児出産後、運動不足解消の為に初めたのがきっかけです。 最初の頃は凝り固まった筋肉のせいで立位体前屈がマイナス20センチ。 週一で続けていくと身体的変化が起きてきました。 身体のコンディションがいいとヨガの深い呼吸を味わうことができます。 その深い呼吸は、穏やかな心に導いてくれるので私のエネルギー源です。

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