お知らせ

3/11/2019

先日の9日土曜日に、湘南テラスモール(東海道線辻堂駅)内にあります、ルルレモンさんのイベントでヨガ講師を務めてきました。沢山のご参加ありがとうございました。またルルレモンさん、ありがとうございました。http://www.lululemon.co

11/5/2018

何となく始めたヨガで自分自身を見つめることの

大切さに気がつくと同時に、

長年のデスクワークにより頭痛や肩凝り、

腰痛などの体調不良からも解放され

精神的にも肉体的にも自分の持つ本来の力で

安定出来ることを知りました。

シンプルで誰もが気持ち良くヨガを行える

レッスンを心掛けていきます。 Yuka

5/7/2018

いつもごひいき頂き誠にありがとうございます。既に、辻堂サロンも、リニューアルオープンし辻堂スタジオとして運営を始めておりますが、5月10日にスタジオ名も、ルポゼからサニーに変更致します。特にサービス内容が変更になるわけではございません。ご安心頂ければ幸いです。これからは、サニーの名の通り、皆様を明るく照らせる太陽ありた

1/22/2018

雪に慣れていないので、普段と違う歩き方になり、あちらこちら身体に痛みが出てしまいます。ヨガで身体をほぐし、次の日に持ち越さないようにして下さいね。

12/2/2017

皆さん、毎週日曜日は、サーキットダイエット&リリース20分間のサーキットトレーニングで、 代謝UP、心肺機能UP、持久力UP、有酸素運動で脂肪燃焼! サーキットトレーニング後は、筋膜リリース、ストレッチでアフターケアします。 この年末は忘年会シーズン。疲れた、弱ったカラダを週初めに残さないように、Miki先生とトライ

12/1/2017

お腹シェイプヨガ おなか回りの筋肉である、腹直筋、腹斜筋、腹横筋それぞれを意識していくレッスンになります。姿勢が気になる方にもとてもオススメのレッスンです。 リラックス太陽礼拝 太陽礼拝を深めたい方にオススメのレッスンです。深く呼吸をしながら太陽礼拝をし、心と体のバランスを整える事が中心になります。呼吸に合わせて太陽礼

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