お知らせ

10/5/2018

毎週日曜日14:30 ※10/7(日曜日)からスタート

[レッスン名] メンズヨガ


[インストラクター] Rie

[スタジオ]辻堂スタジオ 

ヨガという言葉は良く耳にするし興味はあるけど、、、

体が固いし、女性が多数の場所に行き難い

と思っている方が多いと思います。

ヨガは男性が心と身体を鍛えるために

行われていた、という歴史があります

最近運動不足で身体を動かしたい方や、

コアな筋肉を鍛えたい方、ストレス解消したい方などに

おすすめのクラスです!

毎週火曜日11:00 ※10/10(火曜日)からスタート

[レッスン名] ママのための脂肪燃焼ヨガ

[インストラクター] Rie 

[スタジオ]茅ヶ崎スタジオ

ヨガでは普段使わない体中筋肉を使って筋肉を

つけることができます。

脂肪を燃焼させるためには、筋肉を増やすこと!

ヨガを習慣づけることで筋肉が増えていきます。

おなか、ウエスト、ヒップ周りの集中シェイプアップ、

有酸素運動による体力作りと脂肪燃焼、姿勢の改善、

骨盤矯正、骨盤底筋群のエクササイズ。
 

ヨガやストレッチで呼吸を深め心身のバランス、

柔軟性を少しづつ取り戻しましょう

このヨガで少しでも産後の運動不足解消になり、

気になる骨盤の歪みや、お子様を抱っこすることによる

肩の痛みなどの改善にも繋がっていきます

是非お子様やママ友と一緒にご参加下さい!


ご参加の対象となる方

・2か月位から4歳位迄(未就学) 

・母子ともに健康状態が良好であること

・お子様連れでなくてもご参加OK

2/2/2018

3月から、2018年度の産後ヨガを開催いたします! 同時期に出産された方とお知り合いになるチャンスです。 出産によりゆがみが生じた骨盤を正しい位置に整え、元の体型に戻していくお手伝いを致します。

12/1/2017

初めましてヨガインストラクターのMomokaです。私にとってYogaは1日の始まりで1日の終わりです。Yogaは綺麗な身体作りだけでなく自分が自分らしくいられる生活のになっています。忙しい日常で心が落ち着かなかったり、心は元気でも身体が疲れていたり、心と身体のバランスがとれない経験はありませんか?私もよくあります。そん

9/21/2017

お早うございます。明日、ららぽーと湘南平塚にて、ららぽーとさんが開催している朝活の一環で、ヨガを開催する事になりました。インストラクターは、Naho先生です。無料なので、是非お買い物前に参加下さいね。 本日9/22は、フィットネスの日ですね。身体を動かし、よい週末をお迎えくださいませ。 Repose

9/14/2017

こんばんは。10月分からのオンライン予約がはじまりました。メニュー内の予約から入れます。パソコンですと、1ヶ月のカレンダー表示ですが、スマホですと、表示領域の問題で3日毎の表示になります。 またアカウント登録をして頂くと、予約内容の確認、履歴等もマイページ内で確認する事が可能になります。 宜しくお願い致します。 Yog

9/11/2017

はじめまして、インストラクターのNaoです。 元々 身体の不調がたくさんあり、外に出るのを苦痛に感じる時期もありました。 運動不足の解消、体質改善、メディテーション これらを求めてヨガに取り組むようになり、 今では「何事もやってみよう!楽しもう!」と考えるようになりました。 毎日ゲラゲラと笑う今の私を、私自身 好きに

8/22/2017

9月~11月の間に、お友達を紹介して頂くと、サービスチケットをもれなくお渡しします。 夏の暑さで、代謝が下がっています。 この秋に持ち越し、緩んだ身体のままにならないように、 お友達と、ダイエットに挑んでみては如何ですか? 是非、身体を動かす気持ち良さをお友達に教えてあげて下さい。

お盆休みが始まりますが、みなさんはどの様にお過ごしされますか? 明日から1週間、ヨガ三昧にされては如何ですか? 2Buy1Free キャンペーンを始めます! ルポゼが疲れたカラダを癒すお手伝いをさせて頂きます。 キャンペーン ・期間:8/11(金・祝)~8/18(金)1週間 ・この期間中に3日間レッスンに参加のご予約

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