お知らせ

3/11/2019

先日の9日土曜日に、湘南テラスモール(東海道線辻堂駅)内にあります、ルルレモンさんのイベントでヨガ講師を務めてきました。沢山のご参加ありがとうございました。またルルレモンさん、ありがとうございました。http://www.lululemon.co

11/5/2018

何となく始めたヨガで自分自身を見つめることの

大切さに気がつくと同時に、

長年のデスクワークにより頭痛や肩凝り、

腰痛などの体調不良からも解放され

精神的にも肉体的にも自分の持つ本来の力で

安定出来ることを知りました。

シンプルで誰もが気持ち良くヨガを行える

レッスンを心掛けていきます。 Yuka

2/2/2018

3月から、2018年度の産後ヨガを開催いたします! 同時期に出産された方とお知り合いになるチャンスです。 出産によりゆがみが生じた骨盤を正しい位置に整え、元の体型に戻していくお手伝いを致します。

1/22/2018

雪に慣れていないので、普段と違う歩き方になり、あちらこちら身体に痛みが出てしまいます。ヨガで身体をほぐし、次の日に持ち越さないようにして下さいね。

12/9/2017

お早うございます。最近寒いですね。来週からもっと寒くなるようで、0度の日が増えるようですよ。寒いと、身体が猫背気味になり、老けて見えがちです。筋量を増えると体温が上がりやすくなるので、ビューティ & コアトレーニング で、女性らしい身体、筋肉作りだしては如何ですか?このクラスは、体幹トレーニングをメインにしたクラスとな

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